Paznokcie są zwierciadłem naszego zdrowia. Ich wygląd, zmiany na płytce oraz stan skóry wokół paznokci mogą świadczyć o poważnych chorobach, jakie rozwijają się w naszym organizmie. Dlatego niezwykle istotne jest, by nie bagatelizować pierwszych oznak, jakie wysyła nam ciało. Na co konkretnie powinniśmy zwrócić uwagę?
Wiele osób boryka się z różnymi problemami paznokci, takimi jak plamy, przebarwienia, łamliwość, kruchość lub stany zapalne skóry wokół paznokci. Mogą one, choć nie muszą, być objawem niektórych chorób.
Białe plamki na paznokciach
Białe plamki na paznokciach najczęściej są oznaką niedoboru żelaza oraz cynku. Mogą także świadczyć o chwilowym osłabieniu organizmu, na przykład po przebytej chorobie.
Niedobór składników mineralnych możemy uzupełnić, poszerzając dietę o jaja, wątrobę, orzechy oraz nasiona roślin strączkowych. Przy dużych niedoborach cynku i żelaza pomocna będzie odpowiednia suplementacja. W aptekach dostępne są obecnie nutrikosmetyki, które zapewnią poprawę wyglądu i stanu zdrowia zarówno paznokci, jak i włosów oraz skóry.
Rozdwajające się paznokcie
Problem rozdwajających się paznokci znacznie częściej dotyka kobiet niż mężczyzn. Zazwyczaj ujawnia się przy kruchych, cienkich i miękkich płytkach. Jeżeli rozdwajanie pojawia się mimo mocnych paznokci, oznacza to, że zostały one uszkodzone zewnętrznie. Najczęstszą przyczyną mechanicznego urazu jest używanie metalowego pilniczka oraz narzędzi do usuwania skórek. Aby prawidłowo zadbać o płytki paznokci, należy zawsze polerować je zgodnie z kierunkiem wzrostu i nadawać im kształt łuku. Trzeba także zabezpieczać dłonie podczas prac domowych z użyciem detergentów. Odpowiednie do tego celu będą rękawice gumowe z bawełnianą podszewką.
Łamliwe paznokcie
Łamliwość paznokci może sygnalizować brak równowagi hormonalnej, cukrzycę, choroby tarczycy, a nawet łuszczycę. Najczęściej jednak paznokcie łamią się z przyczyn zewnętrznych, takich jak częste mycie rąk, używanie agresywnych środków myjących, a także nadużywanie zmywacza do paznokci z dużą zawartością acetonu.
Żółte paznokcie
Żółta barwa płytki to najczęściej skutek używania ciemnych lakierów do paznokci, palenia papierosów lub nadmiernego spożywania produktów zawierających beta-karoten. Niestety, żółte zabarwienie paznokci może również świadczyć o chorobach płuc, wątroby lub nerek (przy schorzeniach tych ostatnich narządów paznokcie dodatkowo się rozdwajają).
Opuchlizna wokół paznokci
Szczególną uwagę powinniśmy zwrócić na skórę wokół paznokci. Częste zaczerwienienia lub opuchnięcia bywają oznaką początków łuszczycy paznokci lub ich stanu zapalnego.