Składniki:
- 2 szklanki jogurtu naturalnego
- 2 banany
- lód
Reklama
Sposób wykonania:
- Banany pokroić w talarki, miksować z jogurtem przez kilka minut do uzyskania jednolitej, puszystej masy.
- Oziębić, dodając kostki lodu.
- Można posypać listkami świeżej mięty.
Wartość odżywcza 1 porcji:
- kcal 92
- białko 3 g
- tłuszcze 3,2 g
- węglowodany 13 g