Gdy masz za niskie ciśnienie:

  •  Zażywaj dużo ruchu na świeżym powietrzu.
  •  Systematycznie ćwicz – bieganie, szybkie marsze, jazdę na rowerze, rolkach itp.
  •  Stosuj częste kąpiele pod prysznicem o zmiennej temperaturze wody.
  •  Korzystaj z masaży całego ciała.
  • Kąp się w słonych, chłodnych wodach.
  •  Unikaj długiego stania, zadymionych i dusznych pomieszczeń.

 

 

Wypijaj dużo płynów – herbatek ziołowych, mineralnej wody, ale nie przesadzaj z mocną kawą i herbatą.

 

 

 

Reklama

 

Najnowsze
Choroby
Ziołolecznictwo
Żywienie