Obniżające się ciśnienie wpływa na znaczne rozrzedzenie powietrza i zmniejszanie się w nim ilości tlenu (wraz ze spadkiem ciśnienia atmosferycznego spada też tzw. ciśnienie cząstkowe tlenu). Właśnie niedotlenienie jest głównym powodem choroby wysokościowej, określanej też jako choroba tlenowa. Ryzyko zapadnięcia na chorobę wysokościową (AMS – Acute Mountain Sickness), wzrasta powyżej wysokości 2500 m n.p.m.

Jest ich wiele i ciągle przybywa. Niektóre wywodzą się wprost ze znanych i popularnych tradycyjnych dyscyplin sportowych, inne są tak dziwne i nietypowe, że z trudem mieszczą się w definicji „sportu”. Sporty ekstremalne to – jak podaje słownikowa definicja – specyficzna grupa form aktywności fizycznej, których uprawianie wiąże się z większym ryzykiem niż w innych dyscyplinach.

Cóż niezwykłego jest zatem w śnie REM? Wiele i to bardzo wiele! A więc pozornie niemożliwa do zaistnienia kombinacja przeciwstawnych reakcji fizjologicznych, czyli zaniku napięcia mięśniowego przybierającego postać paraliżu sennego, podczas którego nasz organizm (poza ruchami gałek ocznych) nie wykonuje żadnych innych ruchów i pojawiania się w zapisie EEG mózgu szczególnego typu fal wskazujących... uwaga – na stan czuwania.

To, że palenie szkodzi zdrowiu i powoduje rozwój wielu chorób jest faktem!

Nie ma żadnej wątpliwości, że palenie jest istotnym czynnikiem powodującym zwiększoną umieralność. Smutne i nie najlepiej świadczące o gatunku „homo sapiens” jest to, że czynnik ten jest jednocześnie najłatwiejszy do usunięcia i zależny wyłącznie od naszej woli.

W papierosach może występować aż 700 różnych dodatków, są wśród nich metale ciężkie, pestycydy, środki owadobójcze. Niektóre z tych substancji są tak toksyczne, że znajdujących się w nich odpadów nie wolno składować w ziemi. Z subtelnym dymkiem z papierosa unosi się około 4000 substancji, między innymi aceton, butan, tlenek węgla i cyjanek.

Termin „tanoreksja” całkiem słusznie kojarzy się nam z anoreksją, obsesyjną potrzebą odchudzania się – słowo wymyślono właśnie na tej podstawie. Ani ten wyraz, ani nawet samo zjawisko jako jednostka chorobowa nie zyskały jeszcze dotąd szerszej akceptacji w środowisku medycznym, jednak dermatolodzy i psychiatrzy prowadzą już na Zachodzie badania nad nieopanowaną potrzebą opalania się. Tanoreksja i anoreksja mogą mieć, jak wynika z tych badań, pewne wspólne cechy.

Choroba kesonowa

Nurkowanie z pewnością jest ekscytujące, choć czasem bywa niebezpieczne, a to z powodu choroby kesonowej.

Jej nazwa związana jest z urządzeniem, przy pomocy którego prowadzone są wszelkie badania i prace podwodne – kesonem. Umożliwia ono transport ludzi i sprzętu z powierzchni na dno zbiornika wodnego i z powrotem.

Palaczom szkodzi

Papierosy są jednym z najgroźniejszych czynników środowiskowych sprzyjających rozwojowi nowotworów, zwłaszcza układu oddechowego.

Palenie papierosów jest przyczyną 80–90 proc. przypadków raka płuc u mężczyzn i 60–80 proc. u kobiet.

Oczywiście dobrze wiemy, że narciarstwo wymaga niezwyczajnej kondycji fizycznej. Z książki wypisaliśmy sobie fragmenty „sportowego dekalogu” i postanowiliśmy ćwiczyć mięśnie, pamiętając jednocześnie o stabilności stawów i efektownej gibkości ruchów.

Warto jednak przynajmniej coś niecoś wiedzieć także o niebezpieczeństwach uprawiania narciarstwa, a może posłuchać doświadczonego ortopedy, by uniknąć niemiłych przygód.

Szacunkowo „głośno śpi” jedna na osiem osób, po 60 roku życia 60– –80 proc. mężczyzn i 40 proc. kobiet.